Manfaat Timun Suri, Lancarkan Pencernaan Hingga Turunkan Risiko Kanker.
Tukang Share - Suri mentimun adalah salah satu buah yang sering dibuat menjadi minuman dingin dan menyegarkan sebagai makanan untuk berbuka puasa.
Buah ini memiliki tekstur daging yang halus tapi tidak cair.
Terlihat segar, ketika diobati dengan sirup dan es tambahan, dapat membantu memuaskan dahaga.
Selain lezat, mentimun Suri juga kaya akan vitamin dan mineral, yang membuatnya baik untuk tubuh.
Meski sudah terkenal, masih ada sesuatu yang membingungkan antara mentimun dan melon.
Sebelum Anda tahu apa manfaat mentimun, inilah perbedaan antara mentimun dan melon yang perlu Anda ketahui.
Manfaat Kesehatan dari Mentimun Suri
Manfaat Suri Mentimun untuk Pencernaan
Kandungan serat dalam mentimun Suri dapat membantu pencernaan.Selain memperlancar pencernaan, buah ini juga bisa mencegah berbagai penyakit yang menyerang lambung dan usus.
Sumber antioksidan
Tubuh membutuhkan antioksidan untuk mencegah radikal bebas, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.Mentimun Suri adalah sumber antioksidan karena mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk dikonsumsi.
Manfaat Suri Mentimun untuk Penderita Diabetes
Suri mentimun adalah buah aman yang bagus untuk penderita diabetes.
Kandungan karbohidrat kompleks mentimun Suri perlahan-lahan dapat meningkatkan gula darah.
Karena itu, peningkatan gula darah dapat dihindari, terutama saat penderita diabetes sedang berpuasa.
Mengurangi risiko gagal jantung
Mentimun asam mengandung senyawa asam linoleat yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Asam linoleat dalam mentimun Suri dapat menghancurkan zat yang radikal bebas.
Manfaat Suri Mentimun untuk Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat dalam jus mentimun sangat berguna untuk menurunkan berat badan.Teksturnya yang halus dan mudah dicerna dapat membantu menjaga kesehatan tubuh sambil memperpanjang perut kenyang.
Sehingga keinginan untuk makan bisa ditekan dan bisa menjadi buah untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Menjaga kesehatan kulit.
Kandungan vitamin C jus mentimun juga dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Suri mentimun juga mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
Meningkatkan kesehatan mata
Vitamin C, asam askorbat dan asam caffeic yang ditemukan dalam mentimun sangat baik untuk kesehatan mata.Konten ini dapat mengurangi tingkat retensi air, yang membuatnya baik untuk merawat kantung mata.
Manfaat Suri Mentimun untuk Mendetoksifikasi Tubuh
Mentimun Suri juga mampu menyingkirkan racun dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi suri mentimun secara teratur, Anda dapat membantu mempercepat pembuangan racun atau mendetoksifikasi tubuh.
Kurangi risiko kanker
Senyawa saponin yang ditemukan dalam buah ini dapat membantu mengurangi risiko kanker.Saponin sendiri merupakan sumber antioksidan alami yang dapat menghancurkan radikal bebas di dalam tubuh.
Manfaat Suri Mentimun untuk Sendi
Kandungan silika mentimun Suri sangat baik untuk menjaga sendi tubuh tetap sehat dan kuat.
Selain itu, vitamin a, b1, b6, cyd, magnesium, asam folat dan kalsium yang terkandung dalam buah ini sangat baik untuk mengobati gangguan rematik atau asam urat.